varias metas alcanzadas de 105 a 70 solo me faltan 20 por bajar

carrera

C A R R E R A

INICIA EL DIA 11 DE ENERO TERMINA 13 DE FEBRERO 5 SEMANAS DE AYUNO

SI NO PUEDES TERMINARLA O NO QUIERES BAJAR ESOS KILOS QUE TE SOBRAN NO TE INSCRIBAS


POR QUE HASTA EL 11???
POR QUE QUIERO QUE YA NADA SE INTERPONGA QUE YA HAYAN PASADO TODAS LAS FIESTAS, QUE NAVIDAD, AÑO NUEVO DIA DE REYES DEL GATO MUERTO ETC ETC ETC ...

BASES:


SER ANA
(No wanabee)
QUE EN TU VIDA CON ANA HAYAS AYUNADO YA POR LO MENOS UNA SEMANA COMPLETA
QUERER BAJAR LOS KILOS QUE TE SOBRAN
CREAR O COMPRAR UN DIARIO (DE PRINCESA) (eso mas que base es un consejo que les doy ya que al inicio de este año asi lo hice y me ayudo a bajar 35 kilos)

ALIMENTOS PERMITIDOS:
LECHUGA
TE ROJO
TE VERDE
PEPINO
JICAMA
SANDIA

SIN REBASAR LAS 300 CAL DIARIAS. Y YA SALDRIAMOS DEL AYUNO SI SE PUEDE EVITARLOS


MANDA UN MAIL A mermelada86@gmail.com
con:
NOMBRE O PSEUDONIMO:
EDAD:
ESTATURA:
PESO:
CUANTOS KILOS BAJARAS EN LAS 5 SEMANAS?

CADA SABADO DE CADA SEMANA HAY QUE PESARSE Y MANDAR EL PESO CON GRAMOS Y TODO AL MAIL
AQUI SE PUBLICARA CADA SEMANA UNA GRAFICA DE COMO VAMOS OK?



ire otra vez a la playa 3 dias la ultima vez que fui el 5 al 8 de ciciembre me la pase genial pero me siento bien cerda para ir pero nimodo ire por que me la paso genial ademas es la ultima pachanga que tendre por que ya viene mi carrera. y bajare los 20 kilos a como de lugar......